こんにちは♡

昨日のブログで心のデトックスと

お伝えしたのですが、

わたしは出来るだけ、

ストレスを溜め込まないように、

その日のうちに発散して

心のデトックスをしています(*´˘`*)♡ 

昨日のように、

感動するテレビやDVDをみて涙を流したり、

軽く運動をしたり入浴をして

汗を流したり、

部屋を片付けたり模様替えをしたり、

お友達に会ったり、電話をしたり、

大好きな香りに包まれてリラックスをしたり、

とにかく気分転換と、

幸せホルモンを出すようにを心がけて♡

心のデトックスを意識してやると

溜め込む癖がなくなってくるし、

心にも余裕ができるので

心も身体も美しくなれる気がします(,,•﹏•,,)

(^^)/♡happy